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Aktuell bei MyWorkout
INTERVIEWS
Berend Breitenstein – Der Mann, der Natural Bodybuilding in Deutschland gross gemacht hat
Berend Breitenstein zählt zu den prägenden Persönlichkeiten des Natural Bodybuildings in Deutschland. Als Gründer der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation), erfolgreicher Athlet, Ernährungswissenschaftler und Autor hat er den Sport in den vergangenen Jahrzehnten massgeblich geprägt. Bereits mit 15 Jahren bestritt er seinen ersten Wettkampf, später etablierte er Natural Bodybuilding als Bewegung für gesundes, drogenfreies Training und Wettkampf. Im Gespräch mit MyWorkout Magazin gibt er Einblicke in seine Karriere, seine Philosophie und die Zukunft des Sports.
TRAINING
Blood-Flow-Restriction-Training – effektives Okklusionstraining für Muskelaufbau & Rehabilitation
Blood Flow Restriction Training (BFR) – wissenschaftlich belegtes Okklusionstraining für Muskelaufbau, Ausdauer & Rehabilitation. Trainiere effektiv mit geringer Last und maximalem Ergebnis.
MINDSET
Was ist Erfolg wirklich und wie werde ich erfolgreich? Die Antwort beginnt mit deinem «Warum»
In diesem Artikel zeigen wir dir fünf Schritte zum Erfolg, die dich systematisch an dein Ziel bringen – egal, ob du Muskeln aufbauen, ein Unternehmen gründen oder dein Leben transformieren und mehr Erfüllung finden willst.
ERNÄHRUNG
Scheinfasten für Langlebigkeit: Wie die FMD-Diät dich biologisch jünger macht
Entdecke die Fasting Mimicking Diet (FMD): Zellverjüngung, weniger Entzündungen, längeres Leben – mit 5 Tagen Scheinfasten.
KAMPFSPORT
Muay Thai Training: Grundlegende Techniken und Trainingsplan zum Thaiboxen
Muay Thai Training: Meister Thaiboxen-Techniken wie Roundhouse Kicks & Clinch! Von Anfänger-Plänen bis Profi-Camps – baue Ausdauer, Kraft & Selbstverteidigung auf. Starte jetzt deinen Guide!
GESUNDHEIT
Was das Gesundheitssystem vom Bodybuilding lernen kann
Warum Training mehr als Bewegung ist: Dr. Daniel Schwarzenberger und Daniel Schoon zeigen, wie das Prinzip Training zur Blaupause eines belastbaren Gesundheitssystems werden kann.
SPEZIAL
Fitness-Influencer und die neue Trainingskultur auf YouTube
Entdecke, wie Fitness-Influencer wie Pamela Reif und Chloe Ting die Trainingskultur auf YouTube verändern: Kostenlose Workouts, Community-Motivation und der Druck durch Algorithmen. Ein Plädoyer für Authentizität in der digitalen Fitness-Welt.
RETRO
Tom Platz «The Quadfather»: Der Mann, der das Beintraining neu definierte
Tom Platz ist ein ehemaliger US-amerikanischer Profi-Bodybuilder. Er ist bekannt für seine aussergewöhnliche Beinmuskulatur, die ihm Spitznamen wie „The Quadfather“ und „The Golden Eagle“ einbrachten.
